소화불량과 위장장애: 명절 음식 과식이 문제!명절에는 기름지고 자극적인 음식이 많아 소화기 계통에 부담을 주기 쉽습니다. 기름진 전, 육류, 떡과 같은 고칼로리 음식은 위산 역류와 소화불량을 유발할 수 있습니다. 특히 음식을 급하게 먹거나 한 번에 많은 양을 섭취하면 증상이 더 심해질 수 있습니다.  명절 과식 대처방안   명절 증후군: 스트레스와 피로로 인한 건강 문제명절은 가족 간의 갈등, 장시간 운전, 과도한 가사 노동 등으로 인해 육체적·정신적 스트레스를 동반할 수 있습니다. 특히 주부들은 명절 동안의 가사 부담으로 ‘명절 증후군’을 호소하는 경우가 많습니다. 이는 두통, 근육통, 불면증 등의 증상으로 이어질 수 있습니다.  명절증후근 알아보기     감염성 질환: 독감과 장염에 주의명절은 많은 ..